女性減少酒類的飲用將可降低乳癌的發生率
每天飲用酒類超過3次的女性, 發生乳癌的機率提高30%
- 9月 29 週六 200710:53
[News] 女性每日飲用酒類超過3次 罹癌增加30%
女性減少酒類的飲用將可降低乳癌的發生率
每天飲用酒類超過3次的女性, 發生乳癌的機率提高30%
- 8月 02 週四 200717:28
[News] Gluten - free
Ditching gluten is a growing trend but experts caution it's not for everyone 
In Depth
Health
- 2月 17 週六 200708:41
[News] New link between 2nd-hand smoke and disease
New link between 2nd-hand smoke and heart disease
新一期 British 的研究顯示 其二手煙導致民眾發生心臟方面等疾病風險增加
美國心臟協會在星期一公共研究報告 重點放在之前對於二手煙與心臟疾病的關聯
研究人員檢驗之前美國國民健康及營養檢測調查的研究記錄（１９８８～１９９４）
記錄顯示 cotinine － 尼古丁燃燒時所產生的副產品
在多達７５００位從不吸煙者的血液中被檢查出來
這項研究是第一份檢測 cotinine 的報告 而結論被認為對於尼古丁危害之的指證
比之前的報告更為確實 因為它是取自於實驗參與者自身受尼古丁危害之經驗
僅只１８％的測驗者未被驗出任何 cotinine 含量 另１８％存有微量
更有高達５６％高含量者 表示他們長期生活在抽煙家庭或是二手煙的工作場合
研究確認民眾暴露於二手煙環境中將導至 ＊fibrinogen、＊homocysteine
和 C-reactive 的蛋白質 都是引起心臟疾病的致病因素
＊fibrinogen － 纖維原素
＊homocysteine － 係為一種存在血液的氨基酸 因細胞代謝而產生蛋白質
被認定會破壞血管之間的聯結及造成血液的凝結
研究人員比對高、微含量和未含量測驗者時發現前者含有較高量的致病因素
而這些致病因素的增加和暴露於二手煙環境下有關聯
其中更有３０％～４５％本身就是吸煙者
研究人員同樣也檢測 c-reactive 蛋白質發現並無確切的致病關聯
當測驗者攝取蔬果後則顯示其致病因素有些微的降低
其影響結果的生活因素包括其生理行為、社會階級及肥胖
新聞來源：CBC.NEWS
圖片來源：BBC
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雖然瞭解你的壓力很大 但是我很關心你的身體健康 希望你不要再抽煙
你說面對難搞定的事情 只有抽煙能夠分散你的注意力
聽到你連到戶外爬山時要抽煙才會有精力爬到頂端
真是覺得又好氣又好笑！ 可以試著慢慢戒掉嗎？
- 12月 20 週三 200609:30
[News] Brain exercises pay off for seniors
" Use it or lose it " 這句話不僅套用在身體 對於腦袋也不例外
研究人員表示老年人若是進行 " 腦部運動 " 則可以維持心理健康至少５年
Sherry Wills － 人類發展博士在American Medical Association 星期三的雜誌中發表
她和同事對於腦部訓練課程的成果 她們的研究對象為３０００位平均年齡７３歲的老年人
訓練包括 － 超過６個星期的長時間課程及在電腦上完成的測驗
研究人員將重心放在３項能力：記憶力、推斷力及進行的速度
課程包括 － 連串的雜物項目目錄使他們容易記憶及專注、
在雜亂的目錄中尋找圖型以磨練他們的推斷能力、
從電腦螢幕中快速指認快閃的項目來增進反應時間
目前 研究人員尚未証實在家自行進行如 " 數獨 " 等謎題是否可以有相同的效果
雖然之前的研究資料顯示類似的腦部運動都可以活化老化的腦部
Wills 表示：「 年老的成年人可以持續該腦部運動來增進他們的認知能力」
「我確信它是有效的 但是就像是鍛鍊身體的運動一樣 需要持續及勤奮」
參與者在接受課程後表示他們的日常生活行為 如開車或購物有顯注的進步
自我挑戰 未參與訓練課程的比較組其實也有些微的進步 但仍不及課程參與者
強壯的心理能力能幫助老年人照顧好他們自己 例如記得服用他們的藥物
Wills 表示自我挑戰的重點在於增加你平日生活運動的難度
目前迷上了數獨 － SUDOKU －
真的是一個非常好玩的邏輯推理遊戲 有興趣的人可以買書來看看
不過 這個遊戲好像其實已經流行了很久了
在這裏要感謝芷在我們去洛磯山車程中 無意中介紹給我玩的
一開始 我對於解不出的謎題十分反感
現在的我 就有如她當時講的一句話：「 妳會慢慢上癮的 ！」
＊ 潛力數獨（０４） 尖端出版社
＊超級數獨（０４）尖端出版社
目前在金石堂書店有舉行尖端出版社的書展特惠 全書系７９折
比在博客來買還便宜喔！
新聞來源：Cbc.ca - Health
- 11月 09 週四 200609:03
[News] 肥胖人需要負更多責？
圖片來自：www.nytimes.com
我很驚訝看到這篇文章 特別是在 New York Times 上看到
隨文章所附的插圖 解釋為什麼要肥胖人負責
我真的覺得這圖畫很搞笑
１. 肥胖者吃了蛋糕導致…
２. 衣服的鈕扣繃開將丙烷火炬的開關打開了…
３. 導致全球暖化和…
４. 因暖化而使水溫度上升 殺害了水中將滅絕的物種
５. 濃縮的水使得植物生長…
６. 生長後的植物翻倒了裝了不明秘密的盒子…
７. 不明秘密落入間諜手中 導致
８. 間諜在踏車上奔跑 而帶動了圓鋸…
９. 鋸斷了巴西的雨林
這是什麼理論啊！ 怪肥胖者導至巴西的雨林糟砍嗎？
真是一個沒頭沒腦的理論！重點是我是在 Health 版上看到的
看到這有點諷刺的文章 心中真是有些難過
還好圖中畫的是男性 心中不滿有點平復
話說：「減肥是女人一輩子的事業」
面對減肥 女人永遠都沒有鬆懈的一天 深怕一不小心就跳入墜落的深淵
女星劉家玲說過她活到現在 從來沒有１天是吃飽過的
自已本身也是個易胖體質 只要３餐正常吃 不用１個星期 褲子就穿不下了
看過太多女生為了身材而禁口了 可惜我是個有口慾的人
特別是甜食 我可以不吃正餐 但是甜食是不可少的
因為它可以減低我容易起伏的心情 可悲啊！
看來我和胖胖這輩子是脫不了關係了
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Southeast Asia (1)