變像的維那斯

早餐有多重要？   不用說!!!  

對我而言  早餐是我早起的唯一理由

不管是多早有課  我就會提早至少 1 個小時起來吃早餐

然後等著上廁所  都解決了才出門

早上沒有經過這樣的程序  一整天都會覺得不對勁

美 著名營養學先驅安德爾.黛維絲 建議豐盛的早餐應涵蓋了醣類、蛋白質與脂肪的攝取

我的早餐時間是一天中最幸褔的瞬間

因為除了每天的固定班底 ------ 精力汁

是以當季５種水果　＋　優格達人（Father）特製的優格

主食有時是紅糖（芋頭、抹茶）饅頭＋煎蛋＋起司片＋肉鬆

or

全麥（肉鬆乳酪）土司＋荷包蛋＋起司片＋肉鬆

or

蛋餅達人（Mother）特製超Q起司蛋餅


星期六、日放假日的早餐就是外食囉！！


“來來”早餐店的１５元豆漿一袋（三人份）




＋

燒餅＋特別炸老一點的油條＋自家自製煎蛋



or

“萊陽”山東餐館的梅乾菜包（酸菜包、蘿蔔絲包、高麗菜素包）


配上店內特製微辣卻超級香的花椒豆豉辣椒醬


由於最近打工的關係　晚餐並沒有時間吃


所以早餐和午餐的部份會吃的比較飽

早餐萬歲!!!!!